9月マタニティクラス開催日のお知らせ 2017年07月31日 いよいよ夏真っ盛り！厳しい暑さが続きますね。 みなさん、冷たいものばかり食べたり飲んだり、エアコンやクーラーで体を冷やしすぎていませんか。 実は冷えはお腹の張りや便秘、腰痛、むくみなど体の不調につながったり、お産や産後にも影響があります。夏冷えは妊婦さんは特に注意したいものです。 服装を見直す、エアコンの温度に注意する、軽い運動をする、体を温める食事をする、ぬるめのお湯につかる…続きを読む
