9月マタニティクラス開催日のお知らせ

いよいよ夏真っ盛り！厳しい暑さが続きますね。

みなさん、冷たいものばかり食べたり飲んだり、エアコンやクーラーで体を冷やしすぎていませんか。

実は冷えはお腹の張りや便秘、腰痛、むくみなど体の不調につながったり、お産や産後にも影響があります。夏冷えは妊婦さんは特に注意したいものです。

服装を見直す、エアコンの温度に注意する、軽い運動をする、体を温める食事をする、ぬるめのお湯につかるなど少しの工夫で冷えを改善することが可能です。

まだまだ続く暑い夏、みなさんが快適に過ごされることを願ってます。

さて、マタニティクラス9月の開催日が決定しました。

第１課　妊娠１２～３０週

９/９（土）　午後１時～３時
知って得する◎マタニティライフへの心構え


第２課　妊娠３０週以降

９/５（火）、９/３０（土）　午後１時～３時
また産みたい！私らしいお産をしよう


第３課　妊娠３０週以降

９/１６（土）　午後１時～３時
「お産」の先にある子育てに向けて～心の準備をしていこう


詳しいクラスの内容についてはホームページ内「診察のご案内」マタニティクラスのページをご覧ください。

ご予約は助産師外来でお受けしています。
みなさまのご参加お待ちしております。